Kompresivne čarape (medicinske) su korištene prije nekoliko decenija kod pacijenata s kroničnom venom insuficijencije. Poboljšajte venski povratak krvi i smanjite oticanje i trombozu donjeg ekstremiteta gradijentnim pritiskom od dna do vrha, od velikog do malog. Pa kakve koristi mogu donijeti kompresivne čarape sportistima na današnjem sportskom polju?
Efekat kompresije kompresijnih čarapa smanjuje tresenje mišića teleta tokom procesa trčanja, što može smanjiti stepen umora mišića u određenoj mjeri. U isto vrijeme, ovaj vanjski okolni pritisak također smanjuje proprioceptivnu senzaciju bola nosioca, te može teći glatkije i prirodno. S promjenom udaljenosti i trčanjem držanja, lako se javlja umor, a u ovom trenutku kompresivne čarape mogu igrati veliku pomoćnu ulogu. Posebno na nekim stazama van puta, ne samo da može zaštititi mišiće, već i spriječiti ogrebotine trave.
Nošenje kompresijnih čarapa nakon vježbanja teoretski može pomoći u uklanjanju metaboličkih smeća na vrijeme promovisanjem cirkulacije krvi, što također pomaže regeneraciji i popravci mišića. Jedna studija je otkrila da su sportisti koji su nosili kompresivne čarape 48 sati nakon maratonske trke trebalo 6% duže da bi ponovili test izdržljivosti do neuspjeha od onih koji nisu nosili kompresivne čarape.
Općenito, dok kompresivne čarape nisu dovoljno za poboljšanje sposobnosti i performansi trčanja, kompresivne čarape mogu pružiti neko olakšanje od bola u mišićima i oporavka.