Kompresijski odjevni predmeti, poput kompresijskih čarapa i čarapa, mogu pružiti nevjerovatne prednosti za oporavak, povećanje performansi vježbanja i poboljšanje protoka krvi i zdravlja vena. Ipak, ponekad pacijenti i sportisti ponekad ne iskuse sve prednosti kompresijskih čarapa, ali zašto? Odgovor je da kompresioni odjevni predmeti nisu pravilno postavljeni. Kompresijske čarape moraju biti dovoljno čvrste da vrše terapeutski pritisak na donje ekstremitete, ali i održavaju udobnost i fleksibilnost za korisnika.
Dakle, kako možete osigurati da su vaše kompresijske čarape pravilno postavljene kako biste poboljšali cirkulaciju i druge pogodnosti kad god ih nosite? Tajna je da pravilno izmjerite noge kako biste pronašli idealnu veličinu za vas. U ovom članku ćemo vam reći kako točno izmjeriti svoju veličinu kompresijskih čarapa kako biste mogli dobiti sve zdravstvene prednosti dok vam je udobno.
Mjerenje za kompresijske čarape i čarape do koljena, korak po korak
Razumijevanje veličine kompresijskih čarapa koje su vam potrebne počinje mjerenjem. Evo koraka za mjerenje za vaš sljedeći par.
Korak 1: Prikupite potrebne alate
Trebat će vam mjerna traka da biste izmjerili dimenzije oko gležnjeva i mišića lista te niz dužinu potkoljenica. Naravno, prvo morate skinuti cipele i čarape.
Korak 2: Izmjerite skočni zglob
Najteži dio stepenastih kompresijskih čarapa je oko skočnog zgloba, tako da je zaista važno izmjeriti obim gležnja (mjeru oko cijelog gležnja) kada tražite svoju veličinu. Naš vodič za veličinu Vim & Vigr oslanja se na vašu veličinu cipela i obim listova, ali možda će vam trebati obim gležnja ako vaš liječnik želi provjeriti tačnu veličinu čarapa na recept iz bilo kojeg razloga.
Korak 3: Izmjerite tele
Bez obzira na to koliki vam je pritisak potreban da čarape nanesete na potkoljenice, poznavanje vašeg obima listova je ključno za pravilno pristajanje. Upotrijebite svoju mjernu traku da dobijete obim lista na najširoj tački. Zapišite ovo jer će vam uskoro trebati za vodič za veličinu.
Korak 4: Mjerenje dužine
Neki brendovi zahtijevaju od kupaca da odaberu i određenu dužinu za svoje kompresijske čarape. Ovo se obično uzima od poda blizu vaše pete do početka koljena. Vim & Vigr čarape, međutim, nisu razdvojene po dužini.
Korak 5: Pomoću tablice veličina pronađite svoju veličinu
Imamo Vim & Vigr tabelu veličina koja preslikava vaš obim listova u odnosu na standardnu veličinu cipela tako da možete pronaći najbolju za vas. Jednostavno pronađite svoju kombinaciju i naručite svoj par čarapa.
Pronađite svoj sljedeći par kompresijskih čarapa.
Kupujte nove stilove kompresijskih čarapa
Kako pravilno izmjeriti kompresijske čarape
Imate li još pitanja o mjerenju kompresijskih čarapa? Evo nekih od najčešćih grešaka koje smo vidjeli da ljudi prave prilikom mjerenja.
Mjerite u pravo doba dana
Jedna stvar na koju možda nećete odmah pomisliti je da uvijek ujutro trebate mjeriti obim lista. Noge i stopala vam otiču tokom dana, čak i kada nemate problema s cirkulacijom. To se dešava zbog vrućine, kretanja, provođenja vremena na nogama ili sjedenja po cijeli dan. Vaši listovi i gležnjevi stoga mogu biti širi uveče.
Umirite bolne udove u opuštajućim kompresijskim čarapama.
Kupite 15-20 mmHg kompresiju
Uvjerite se da je traka ravna i udobna
Lako je precijeniti svoja mjerenja pomoću labave mjerne trake. Držite ga ravno uz kožu, pazeći da se ne savija ili skuplja. Ako je traka čvrsto i zategnuta, dobit ćete najpreciznije mjerenje za povećanje protoka krvi pomoću kompresijskih čarapa.
Izmjerite obje noge za tačnost
Za slučaj da jednom pogriješite, dobro je izmjeriti obje noge i na taj način potvrditi svoje brojeve.
Šta ako ste između veličina?
Ako vaša mjerenja sugeriraju da biste bili između naših Vim & Vigr standardnih veličina, razmislite kakav je vaš tip tijela i u čemu vam je najprijatnije. da (npr. ako često povećavate veličinu u pantalonama, možete očekivati povećanje veličine u kompresijskim čarapama). Ipak, zapamtite: kompresijske čarape treba da budu uske kako bi djelovale svojom magijom na vaš cirkulatorni sistem, stoga nemojte biti u iskušenju da ih kupite previše labave.
Pogledajte ovaj video u kojem prikazujemo različite tipove tijela i veličine kako bi stvari bile malo jasnije. I ne zaboravite da nudimo besplatno vraćanje i zamjenu uz plaćenu poštarinu kako bismo vam pomogli da pronađete ono što vam savršeno odgovara. Nemojte se bojati isprobati dvije različite veličine i vratiti onu koja nije baš prava.
Zašto imate "široke" veličine i kako da znam da li su mi potrebne?
Za obim potkoljenice od 17-21" imamo niz kompresijskih čarapa "širokog teladi". Ovo vam pomaže da se uporedite s manjim veličinama cipela, bez žrtvovanja nivoa pritiska.
Sve u svemu, kompresijske čarape može biti teško izmjeriti, jer mnogi ljudi traže udobnije, labavije kroje, a zapravo moraju osigurati da čarape primjenjuju dovoljan terapeutski pritisak da naprave razliku kada se nose. Uz naš vodič za veličinu i ove savjete, moći ćete pronaći par koji stvarno funkcionira, ali koji vam može biti i udoban kada ga nosite nekoliko sati odjednom.